martes, 30 de abril de 2013

¿POR QUÉ EXISTE EL SUFRIMIENTO?

Cuando alguien a quien yo quiero sufre, esa es la pregunta que me hago, ¿por qué? 
Hubo un tiempo en que creí que porque la persona que sufría o sus familiares "tendrían algo que aprender" Pero ¿según quién? ¿Quien lo decidió? ¿Tiene derecho de decidir algo así? 
Hubo respuestas como que Dios estaría  "probando" a la persona, su fe, su amor, su resistencia...lo que sea...¿Será? Si es así no quiero ese Dios en mi vida? Alguien de ustedes, que me lee, ¿haría algo así? ¿Pondría a prueba a su hijo o su hija, nieto/a, hermano/a? Si Dios lo sabe todo, ¿por qué o para qué necesita una prueba de fe o de amor?
Se que son ideas muy generalizadas, ¿De veras aprendemos SOLO con el sufrimiento y el dolor? ¿De veras la alegría no nos enseña nada, ni la satisfacción de una meta, ni el amor correspondido, ni la amistad ni la solidaridad ni un buen ejemplo? ¿Ni un buen libro, una mascota, un atardecer, la investigación o cualquier otra cosa?

¿Será que el sufrimiento viene del abuso del poder? Me pregunto a veces...y me da más sentido que el pensar en un Dios que necesita probarnos...En el abuso del poder, quien tiene el poder se da el derecho de decir lo que está bien y lo que no, lo que se vale y lo que no se vale, quién es o no considerado importante, qué y quién es normal y quien no que no lo es; qué saber o conocimiento es más reconocido o valioso y cual no...y una vez instalado/a en ese derecho que cree que tiene, hace a un lado, discrimina, sobaja, pisotea a quién decide que es diferente y no vale o no tiene derecho o no es normal...etc. Y entonces viene la injusticia, el dolor y el sufrimiento... Porque no todos/as tenemos el mismo poder....aunque nos hacen creer que si que todos tenemos las mismas oportunidades...

Con lo anterior me explico algún tipo de sufrimiento...pero y las enfermedades, la muerte...porqué se enfermó el hijo de mi amiga y tuvo que ir al hospital, porqué un bebé esperado con tanto gusto nace muerto, por qué el cáncer...A veces podríamos relacionarlo con el abuso del poder...con la manera en que se procesan los alimentos, se tratan a los animales que nos vamos a comer, el abuso del consumo de medicamentos y la toxicidad de estos que a veces se lanzan más por cuestiones económicas que por verdaderos beneficios para las personas, las negligencias médicas y/o los errores...y de ahí me voy a pensar en las equivocaciones...

¿El que cometamos errores es lo que nos hace sufrir?¿Las malas decisiones? ¿Los rollos psicológicos? ¿El estrés? ¿Será? Provocan dolor y sufrimiento pero no solo eso, también  se aprende...

En fin, como pueden darse cuenta no tengo respuesta sino preguntas....Y saben qué, he llegado a la conclusión de que es un misterio...No se la respuesta, ninguna me satisface...no tengo idea...Ya he de estar vieja pues me doy cuenta de que hay tanto que no se...y ya no me creo de cualquier idea...y ni creo que la ciencia o la religión tengan todas las respuestas...por eso para mi es simplemente un misterio...y lo respeto...cuando nada puedo hacer, o intento cambiar  las cosas y ayudar si algo puedo hacer.

Se también que la ACTITUD ante el sufrimiento y el dolor hace una gran diferencia... Y en ese sentido he aprendido que las personas no somos pasivas ante el dolor y el sufrimiento, SIEMPRE hacemos algo para evitarlo, aunque no de resultado, minimizarlo, salir adelante y continuar, cuidar lo que es importante y valioso...Y esto habla mucho de la persona porque está relacionado con sus valores, convicciones, sueños y esperanzas, ideales, el tipo de vida que quiere tener...

Así, no teniendo una verdad o respuesta exacta ante el sufrimiento, cuando alguien que quiero sufre, trato de escuchar su dolor pero también lo que hace ante ese dolor y con que valores e ideales está ligado y trato de resaltarlo...He aprendido que cuando las personas se dan cuenta que sí hacen algo ante el dolor y el sufrimiento y que está ligado a lo que consideran valioso, como que balancea las cosas de algún modo...

También si alguien querido sufre, me intereso, estoy al pendiente, ofrezco en qué puedo dar la mano y ayudar, escucho y respeto y a veces, solamente acompaño en silencio...

sábado, 9 de marzo de 2013

DIA DE LA MUJER

¿Qué significa que haya un día de la mujer? ¿Por qué un día de la mujer?
A veces me da la impresión de que no se entienden los porqués o se mal interpretan...
NO es un día para decir que las mujeres son lo más lindo del mundo, ni lo más especial o lo más sublime...NO.  Eso es más de lo mismo...y no es lo que se busca, tampoco se trata de decir que los varones son malos, traicioneros o menos que las mujeres...NO. Ni para decir que las mujeres son mejores que los hombres...NO.

Se trata de CONMEMORAR y  "conmemorar" significa "Recordar públicamente un personaje o acontecimiento".


Lo que se busca es como dice la definición RECORDAR PÚBLICAMENTE LOS ESFUERZOS DE LAS MUJERES POR LA EQUIDAD. 

Y Equidad se define como: "cualidad que consiste en dar a cada uno/a lo que se merece en función de méritos o condiciones o cualidad que consiste en no favorecer el trato de una persona perjudicando a otra."

Recordar cómo han luchado las mujeres para que se pueda votar, tener un salario igual que los varones por el mismo trabajo, tener acceso a los mismos trabajos, que así como las mujeres "ayudan con la economía" (lo pongo con comillas porque el trabajo económico de las mujeres se ve así, como "ayuda" a lo que gana el varón, no importa si es un sueldo más alto el que ella recibe), los varones también "ayuden" en el hogar...si ambos trabajan fuera, ambos llegan cansados y sería más sencillo repartirse las tareas del hogar que dejarlo a una sola persona, generalmente la mujer. 

Emma Watson comenta: "luchar por los derechos de las mujeres se ha vuelto sinónimo de odiar a los hombres. Esto tiene que parar. Por definición, feminismo es la creencia de que las mujeres y los hombres deben tener los mismos derechos y las mismas oportunidades." Y hay quien opina que el feminismo no tiene nada que ver con los hombres sino que se trata de que las mujeres decidamos cómo queremos vivir nuestra vida. Que tomemos nuestras propias decisiones, tener opciones como trabajar, ser independiente, tener cuenta en el banco, tener propiedades, vestirnos como queremos, de vivir la vida que escojamos.

La lucha a ser tratadas como personas, valorando las habilidades y capacidades  para hacer las cosas y participar en la vida pública como privada de acuerdo a sus preferencias y a no ser relegadas "por ser mujer" sin tomarse la molestia de ver sus aptitudes...

Y "ya se ha ganado mucho", me dirán...pues no, no lo crean, con frecuencia encuentro parejas jóvenes  donde él alega, que las tareas del hogar le corresponden a ella y que él por eso trabaja...O donde aun la mujer necesita pedir permiso al marido para cualquier cosa, incluso ver a su mamá, trabajar...
O dónde el marido se esfuerza por colaborar y pide permiso en el trabajo para llevar al hijo al médico y le contestan con un "¿Qué no tienes vieja?"

Bueno, era solo un breve comentario de que el día de la mujer se celebró para enfatizar LA LUCHA DE LAS MUJERES  (y algunos hombres) POR LA EQUIDAD. Si no hay equidad se favorece a una persona y se perjudica a otra y eso es injusto. La injusticia nos hace daño a mujeres y a hombres. 

sábado, 26 de enero de 2013

DAR VIDA

¿Solo se puede dar vida a un bebé? ¿Embarazarse y dar a luz? 
Algunas mujeres que no pueden tener hijos se deprimen y hasta pierden el sentido de la vida. ¿Cómo es que alguien que lucha tanto por dar o traer una vida al mundo a veces se siente tan mal que empieza a pensar en morir?
Las ideas de muerte se vuelven seductoras...¿con que sosas? ¿qué cosas dirán esas ideas que se vuelven tan atractivas para seducir y convencer de que si no das vida en la forma de un bebé, (digo, porque hay muchas formas de dar vida...) no vale la pena vivir.

¿Acaso no se da vida al ayudar a alguien por cualquier medio posible: como médica, como amigo, como psicóloga, abogado, empleada doméstica...según las habilidades de cada quien? Digo, ayudarle a ver la vida de otro modo, ayudarle a que tenga tiempo, a sanar, a salir de un problema legal o psicológico, a charlar, compartiendo la vida y ciertos momentos. A mi me parece que si, es una manera de dar vida, sobretodo cuando los problemas dominan, ayudarle a alguien o colaborar con alguien a que salga adelante, me parece una forma de dar vida. O simplemente un buen maestro o maestra a lo largo de la vida que nos compartió su saber, nos dio vida...muchas veces sin saberlo quizá...

Otra manera, a lo mejor más ...no se, sofisticada, es la que dan los escritores en sus libros y sus obras, los artistas. Y de manera cotidiana, cada etapa que pasamos, cada cosa que hacemos para nosotros y por otros para estar bien en este mundo, ¿no es acaso una forma de dar vida?
 También hemos escuchado historias de que alguien evitó un suicidio, o un peligro inminente gracias a internet y las redes sociales...otra forma de dar vida.  Me dirán que también se puede destruir y es cierto, pero hoy solo voy hablar de dar vida...en honor a las personas que me dan vida a mi de muchas maneras...

Y comparto una frase que a su vez me compartieron:

"La esperanza no es la convicción de que algo terminará bien, sino la certeza de que algo tiene sentido, sin importar como termine" Vaclav Havel

miércoles, 23 de enero de 2013

La Laguna Zona más violenta del sexenio

Hoy me llegó esta información junto a un video de policías enpistolados...
La violencia vende, atrae la atención. A veces en las reuniones parecen competencias de quien da la peor noticia o la más violenta.  Quien estuvo en la peor balacera o escuchó la más intensa y larga...
Yo me quedo pensando....¿es lo único que sucede en Torreón? ¿Ustedes creen que los jóvenes están encerraditos sin vida social?Si no van a antros y restaurante, lo que dudo, se reúnen en casas, es decir se trasladan y no creo que están en sus casas como cenicientas antes de las 12 de la noche.

En Torreón pasan muchas cosas, y la violencia es una de tantas. Hay mucha gente pidiendo/orando/rezando por la paz, habemos personas que trabajamos, y hay muchas personas que trabajan para que haya menos violencia o para lidiar con los efectos de ésta.  Otras personas trabajan por el bien de los niños, los enfermos y los ancianos. Y hasta hay personas que se preocupan por el bienestar de los animales...si nos sumamos, hay más personas luchando por vivir y tener una buena vida que la violencia.

No se trata de negar la violencia SE TRATA DE VER QUE HAY MAS COSAS QUE PASAN QUE LA VIOLENCIA, QUE HAY A LA PAR ACTOS DE BONDAD Y DE AMOR...

Desgraciadamente los actos de amor y de paz no son tan atractivos para la mercadotecnia y ni siquiera para el chisme. Un defecto se hace chisme y se le agrega y se difunde.  Un acto de paz y de amor, ni a chisme llega...mucho menos se le agrega...

Sería interesante fijarnos y que fuera noticia algo así como: ¿Qué hace la Laguna para salir adelante a pesar de la violencia? ¿Qué sostiene a los laguneros que no se dan por vencidos? ¿Como logran seguir viviendo y haciendo lo necesario? ¿cómo han aprendido a convivir con la violencia? ¿QUÉ REFLEJA DE LOS LAGUNEROS TODO ESTO, ES DECIR, QUE VALORES, CONVICCIONES, SUEÑOS, ESPERANZAS E IDEALES tienen los laguneros para sostenerse? Seguimos viendo a las personas, incluso se ve en el video a niños patinando, las personas andan en las plazas haciendo ejercio o en los jueguitos, el Paseo Colón sigue funcionando y muchas personas lo disfrutan, en mayor o menor grado las personas como pueden salen a echarse unos tacos, hamburguesas en los puestos ambulantes...

Si,  los laguneros tienen miedo...pero de alguna manera han logrado continuar con su vida, trabajar, disfrutar de sus ratos libres...seguir viviendo de acuerdo a lo que es valioso y precioso para ellos...incluso, de algún modo salir adelante a pesar del dolor en caso de la pérdida de sus seres queridos...¿No habla esto del carácter de los laguneros?

viernes, 4 de enero de 2013

LA VEJEZ

Vivimos en un mundo que promueve la" eterna juventud" como si fuera una verdad absoluta y con el adelanto de la medicina, cada vez son más personas que llegan a tener muchos años...

No estamos entrenados a tener paciencia, a ir al ritmo que las personas ancianas llevan...pareciera que deveras nos creemos que seremos eternamente jóvenes, que hasta pedimos, y a veces de malos modos, exigimos, que la persona anciana se adopte a nuestro ritmo...en lugar de nosotros a ella...si para allá vamos todos...bueno, ojalá ¿o no?

Dios, la vida, la naturaleza, o aquien quieras achacarle, no se equivoca, y los ancianos casi llegan a parecer bebes, pero gigantes: caminan lento, se pueden caer, enferman con frecuencia, no saben muchas cosas del mundo moderno, no se diga de tecnología...les cuesta trabajo recordar, su atención está en otro lado,  y a lo mejor, hasta necesitan pañal...y como los niños, disfrutan con las historias que repiten, solo que ahora son ellos las que las cuentan...una y otra vez...y cómo nos cuesta trabajo escuchar...

El mundo no nos invita a pensar en la vejez, porque no produce dinero...o no de manera inmediata como el mundo de los jóvenes... pero necesitamos pensar en ello.  Nuestros padres o nuestros cuidadores, hicieron algo pues no morimos, crecimos, así que quizá ahora nos toque a nosotros colaborar con ellos.  Tener la paciencia que tuvieron con nosotros para enseñarnos a dar los primeros pasos, aprender de la vida, alimentarnos, las idas al baño, qué se yo...

Y si crees que nadie te dió nada, te invito a cuestionar, de alguna manera llegaste a la edad adulta,seguramente fue con ayuda de alguien aunque no fuera familia...pero sobre todo y aunque sea por interés, ¿cómo quieres ser tratado/a cuando llegues a la vejez? Pues así trata a los ancianos que tengas cerca...

MI perra me ha enseñado todo esto.  Después de dar tremendos saltos, camina tan lento...casi no ve, no oye, ha ido perdiendo poco a poco sus facultades y sus sentidos...me está enseñando a tener paciencia, a ir a su ritmo, a no desesperarme, porque algún día estarán así las personas que quiero y quizá hasta yo misma...me ha hecho pensar en la vejez, porque yo no pensaba...les confieso.

He escuchado a personas decir algo así como que no quieren ser carga para sus hijos...¿carga? ¿Acaso no es la ley de la vida?  Los cuidamos cuando no pudieron valerse por sí mismos, que acaso ¿no se trata de reciprocidad? ¿Qué tipos de hijos queremos educar/formar? ¿Qué solo piensen en sí mismos y su bienestar? ¿Que no sean capaces de ver "al otro/a"? ¿egoístas? Una vez escuche a una madre decir: "hay que enseñarles a los hijos a que sean considerados con su madre porque eso no se da solo, y si no se los enseñamos, nadie lo hará." Creo que tiene razón.

En este mundo acelerado nos perdemos de la sabiduría o de las historias que los ancianos puedan contar...¿que repiten lo mismo? Y qué, ¿acaso no escuchamos canciones, videos  y cosas por el estilo varias veces? Y aunque cueste trabajo, donde o en que momento nos creímos que todo era felicidad y dulzura, juego y entretenimiento, la vida no es así...

Insisto, ¿cómo quieres que te traten cuando llegues a ser anciano/a? Y eso, hay que enseñárselos a nuestros hijos, a los jóvenes....y nosotros poner el ejemplo...

PAREJAS QUE NO PUEDEN TENER HIJOS

Vivimos en una sociedad que quiere uniformarnos a todos en ciertas maneras de vivir, o nos brinda modelos únicos de una vida "feliz" una de ellas es : todos deben casarse con alguien del sexo opuesto y tener hijos.  El antiguo mandato de "Crecer y reproducirse". Y se da por hecho que así será. Nadie se cuestiona si lo desea o no, la mayoría de las veces es automático y se enfilan para allá.

¿Y qué pasa cuando esos mandatos no se cumplen? Si una pareja no puede o no quiere tener hijos es mal vista, rechazada e incomprendida. Sobre todo si no quiere. Y si no puede, se le mira con cierta compasión...y se le invita a que agote todos los recursos, y si no acepta...también se le ve mal...

Primero se busca en la mujer y después en el hombre.  Es curioso como tener hijos es como un reforzamiento de ser hombre o de ser mujer.  "No se es suficientemente hombre/mujer hasta no tener hijos" ¿Por qué? ¿Qué tiene que ver una cosa con la otra? Se nace hombre y mujer y no tendría porque estar continuamente demostrándolo, sobre todo en los varones.  Si usamos lentes, si sube la presión, si el páncreas se enferma y hay diabetes, ¿porqué nos extraña que los órganos reproductores también se enfermen o no funcionen al 100? No debería tener que ver con la identidad, con quién soy yo...

He visto personas sintiéndose muy mal por no poder tener hijos, toda su identidad se ve cuestionada y no tendría por que ser así. Se le da tanto poder, que lo demás pierde color: el trabajo, la pareja y otras relaciones...Algunas personas buscan la adopción lo cual pudiera ser una buena alternativa pero otros la rechazan porque no se consideran "propios" y no tiene valor.

La presión es tan fuerte y la medicina intenta ayudar con medios extraordinarios y con porcentajes mínimos de éxito, pero con que a una pareja le funcione...traerá a otras tantas para intentarlo.  Son procedimientos tan costosos, tan invasivos en todos los sentidos...Las parejas se desgastan económicamente, la relación se vuelve tan tensa, hacer el amor se vuelve programado y obligatorio a ciertos días y horarios, se pierde toda espontaneidad. Y curiosamente ante tanto estrés, las hormonas disminuyen, las mujeres no ovulan, los hombres no producen el mismo número de espermas...y se hace difícil...y a subir la dosis de medicamento para que el ciclo vuelva a empezar...

Si se supone que tener hijos es consecuencia del amor, toda esa situación forzada qué tanto ayuda a ese amor...Para algunos vale la pena, y que bueno que puedan darle un sentido por el que vale la pena luchar, esto es algo muy personal, yo solo invito a que reflexionen y vean el panorama más amplio.  Si ayuda a sus metas y objetivos, si los dos están en esto, si ayuda a su relación de pareja,  si esto los une más, por qué no.

Cada pareja es única con sus valores, convicciones, ideales, con sus sueños y sus ilusiones, tienen derecho a escoger el tipo de vida que quieran tener, pero yo invito a reflexionar, ¿a qué costo? Y no me refiero al dinero...todo este proceso los aleja o los acerca...todas esas dudas, serán, ¿es cierto que no se es suficientemente hombre o mujer si no se tienen hijos? ¿Qué tipo de hombre o mujer quiero ser? ¿Adoptar? Tantos niños sin hogar...¿Será cierto que sin hijos no hay felicidad? ¿Que los hijos unen al matrimonio? Sabemos que no...La felicidad se encuentra de muchas maneras y la unión de la pareja dependerá de sus esfuerzos por mantenerse unida...

No quiero decir que no valgan la pena los intentos médicos o de adopción pero he visto a parejas con 7 y hasta 25 intentos...y nada, y lo más curioso es que cuando dejaron de intentar...se embarazaron...No es de sorprender, dejaron de darle importancia, se dedicaron a sus vidas y a su relación, se relajaron, quizá empezaron o mas bien continuaron disfrutando de la vida, lejos de toda esa química y hospitales...y tuvieron su bebé...

He escuchado que médicos les dicen a las mujeres sobre todo después de perder un bebé "si no se embaraza en 6 meses, viene". Ya me imagino a esa mujer en cuenta regresiva cada mes que menstrúa y claro ante la tensión no hay ovulación o se sueltan óvulos inmaduros que no están listos...

Solo quiero invitar a cuestionar lo establecido, al hecho de que ya nos casamos/juntamos siguen los hijos y si no hay hijos es un fracaso...No estoy de acuerdo... Cada pareja es un mundo y muchas historias diferentes, si lo van a intentar por los medios extraordinarios, con hospitales y químicos, no dejen que la presión arruine los momentos del amor y de un buen sexo. No dejen que la presión invada su relación. Que no sea la presión y el estrés la pareja que domine su vida, sino la meta, su relación y su amor transformado en un posible bebé... y si no funciona, que dejen de intentarlo cuando quieran, que las presiones sociales o de los médicos no sean las principales razones...que no se convierta en una obsesión que destruya el amor y la relación que tienen, y mucho menos que no invite al fracaso en su lugar.  El éxito o el fracaso no se mide por el número de hijos sino por muchas cosas más.

Yo ya no pregunto nada cuando conozco a las parejas, no pregunto si tienen hijos o no o cuantos tienen, ni opino al respecto, como el tan típico: ¿Y para cuando los bebés? o Tienen niño, y ¿para cuando la niña? (o al revés) Creo que es un asunto muy personal que puedo estar dispuesta a escuchar si me lo comparten, pero ya no pregunto. Me parece una manera respetuosa de tratar con las personas.

Me parece muy triste ver a las parejas desgastadas por no poder tener bebés.  Sobre todo cuando es lo único que importa y se olvidan de todo lo que los unió, de todo lo que comparten, de todo lo que pueden hacer juntos y pareciera que la persona se transformó solo en un "hacedor de bebés" y se pierde el interés cuando "se descompone."

Quisiera suponer que en la vida de las personas y de las parejas hay varios objetivos, varios sueños, no solo uno, porque no lo podemos controlar todo, y si ese uno no se da, ¿vamos a permitir que arruine nuestra relación o nuestra vida?

miércoles, 14 de noviembre de 2012

25 DE NOVIEMBRE: DIA DE LA NO VIOLENCIA A LA MUJER

Separar un día para recordar que no hay violencia a la mujer ...
¿Qué podemos pensar de esto? ¿Buena idea, mala idea, un poco de ambas?
Por un lado, podemos pensar que esto refleja el interés y la lucha de muchas personas interesadas en que se sepa sobre la violencia que viven las mujeres en silencio.  Hacerlo público. Dejar de  "normalizar" esta situación...

Por otro, me parece aberrante: ¿RECORDAR, HACER ENFASIS EN NO VIOLENTAR A LAS MUJERES? ¿Por qué? ¿NO DEBERÍA DE SER OBVIO NO VIOLENTAR A LA MUJER NI A NADIE? 

Desgraciadamente la violencia hacia la mujer se ha "normalizado" es decir, visto como normal.  Incluso he escuchado decir, "no justifico la violencia, solo en la infidelidad", claro, lo dijo un varón...Pero a la inversa, cuando el hombre es infiel...."es normal....hay que aceptarlo...."  Incluso a veces en esto de verlo como normal, ni la propia mujer reconoce la violencia que vive, no le gusta lo que vive pero al "enseñarle que es normal", o que no es "la gran cosa" piensa que violencia solo es si le entierran un cuchillo o la balean..."¿violencia? Mmmm, me ha jalado el pelo, cacheteado, empujado, pero pegarme, violencia así,  así......no..."

Es común también escuchar aun "eso era antes..." pero a las mujeres les sigue costando trabajo hacer muchas cosas, luchar por lo que quieren, incluso por vivir su vida a su gusto, aun escucho a jóvenes decir que tienen derechos por ser "hombres" y que no los tienen su pareja por ser "mujeres"... Y hablo de varones jóvenes de 19 años...y en estos tiempos....Aun escucho mujeres diciéndo que su marido/pareja "no las deja" hacer tal o cual cosa...a veces ni siquiera visitar a su madre cuando ellas quieren, o trabajar para colaborar con el ingreso para el hogar...o sus propios gastos...

Necesitamos entender que violencia significa SOMETER de alguien con más poder a alguien que se cree con menos poder...genralmente de hombre a mujer... Y que tenemos que dejar de pensar que violencia significa solamente que te entierren un cuchillo o te rompan un brazo...

Violentar significa NO PERMITIRTE y SOMETERTE cuando tienes edad de elegir, así que la violencia puede ser física, si te pegan; emocional si te insultan o sobajan; económica si no te dejan trabajar o no comparten los gastos o la información financiera del hogar; sexual si te son infieles, te critican o te humillan por tu forma de vestir o la forma de tu cuerpo; religiosa si te imponen una religión... Violentar también significa hacerte sentir miedo y por lo tanto no hacer lo que quieres hacer, de acuerdo a tus valores, convicciones, sueños, intenciones y deseos...

Así que , definitivamente, creo que vale la pena, celebrar un día de NO VIOLENCIA A LA MUJER y ojalá se extendiera a todas las personas y durara no solo un día sino TODO EL AÑO....